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Einzelcoaching – Erfolgreich präsentieren!

Warum Einzelcoaching sinnvoll ist Einzelcoaching oder Coaching ist heutzutage ein beliebtes Schlagwort und in aller Munde. Deshalb möchte ich dir einen kleinen Einblick geben in mein Coaching, insbesondere ins Einzelcoaching geben. Natürlich geht es um präsentieren, kommunizieren und überzeugen. Richtig präsentieren, richtig auftreten und gut wirken Es war ein Buchautor, der mich kontaktierte mit der… Read more »

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Stimmversagen kann man vorbeugen

Angst vor Stimmversagen? Keine Sorge, Stimmversagen kann man vorbeugen! Kurz bevor der Auftritt losgeht, merkst du wie dein Puls schneller wird. Deine Hände sind schweißnass und die Stimme klingt schwach. Auf der Bühne glaubst du, dass deine Stimme versagt und du nicht mehr sprechen kannst. Die Angst vor Stimmversagen ist enorm. Viele Menschen haben Lampenfieber,… Read more »

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Blackout vorbeugen durch Spontanität

Wie beuge ich einem Blackout am besten vor? Blackout vorbeugen durch Spontanität, das ist durchaus möglich. Kürzlich habe ich wieder ein Seminar, bzw. Training abgehalten und ich habe die TN wieder spontan aus der Komfortzone geholt. Dazu braucht es Vertrauen. Nur so kommst Du weiter und stärkst du deine Stärken. Mit spontanen Übungen fordere ich… Read more »

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Gut vorbereitet auf die Bühne

Gute Vorbereitung ist das A + O in der Moderation Am Wochenende stand ich wieder als Moderator auf der Bühne und natürlich hatte ich mich gut vorbereitet. Schon im Vorfeld überlege ich mir wie ich beginne, wie schaffe ich Aufmerksamkeit, wie moderiere ich. Gute Vorbereitung ist das A +O. Viele denken, dass ich als Profi… Read more »

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Mentale Stärke ist Meilenstein deiner Rede – Tipps gegen Nervosität

Nervosität in Energie umwandeln für deine Rede In der letzten Folge ging es um die Nervosität. Weil es so wichtig ist, gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps wie du Nervosität in Energie umwandeln kannst. In meinen Übungen konfrontiere ich meine Teilnehemer/innen relativ schnell mit solchen Situationen, damit sie im Laufe des Seminars damit umgehen… Read more »

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Lampenfieber war gestern

Lampenfieber was ist das genau? Woher kommt Lampenfieber? Immer wieder werde ich gefragt: „Gary wie machst du es, dass du so ruhig bist, wenn du vor Anderen stehst“. Meine Antwort: „Mir gehts es genauso wie dir, ich bin ebenso nervös wie du“. Aber ich kenne Tricks um ruhiger zu werden und die Nervosität, das Lampenfieber… Read more »

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Deine Nervosität mit 3 Übungen verlieren

Die Nervosität verlieren beim Sprechen! Du bist nervös und die Nervosität macht die Stimme angespannt , obwohl Du dich gut vorbereitet hast. Wie bekommst du jetzt den Druck weg? Folgende Übungen helfen dir. Eine Übung geht über die Tiefenatmung. Dafür musst du die überflüssige Luft rauspressen, tief atmen und die innere Ruhe finden. Eine weitere… Read more »

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098 – Scheiß auf´s Lampenfieber!

Scheiß auf´s Lampenfieber und überrasche deine GesprächspartnerInnen. Deine Stimme will nicht mehr sprechen… Kurz bevor der Vortrag oder der Auftritt losgeht, merkst du wie dein Puls schneller schlägt. Nervös sein mag keiner! Die Hände sind schweißnass, die Stimme ganz schwach. Und du glaubst auf der Bühne kannst nicht mehr sprechen. Die Nervosität hat dich erwischt…. Read more »

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092 – Präsentationsangst, Redeangst, Burnout. Das wird schon wieder.

Interview Angelika Platzek. Das komplette Interview hörst du wie immer in den Audiofiles. Angelika Plazek wurde geboren und wuchs im schönen Salzburg auf. Sie genießt die hohe Lebensqualität und die vielen Freizeitangebote in Stadt und Land. Bewegung in den Bergen, im Sommer wie im Winter, ein gutes Buch und ein Glas Rotwein, stärkt ihre innere… Read more »

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Selbstbewusst auftreten: Schon von der Indifferenz Stimmlage gehört?

Mit angespannter, dünner Flüsterstimme wirst du niemanden überzeugen. In der Indifferenz Stimmlage läuft das Sprechen optimal. Du fühlst dich dabei wohler und kannst Selbstbewusst auftreten.  Und ein selbstbewusster Auftritt ist unerlässlich für den guten, ersten Eindruck!