Featured Image

Was bedeutet Redeangst?

Redeangst? Gleich ist es soweit, meine Hände sind schweißnass, die Knie zittern, mein Magen fliegt durch die Gegend und meine Stimme klingt nicht so wie sie soll. Ich weiß, jetzt geht es um alles. Es gibt kein zurück mehr. Ich stehe gleich voll unter Beobachtung. Mein Herz rast, mein Puls ist auf 180 und ich… Read more »

Featured Image

Mentale Stärke ist Meilenstein deiner Rede – Tipps gegen Nervosität

Nervosität in Energie umwandeln für deine Rede In der letzten Folge ging es um die Nervosität. Weil es so wichtig ist, gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps wie du Nervosität in Energie umwandeln kannst. In meinen Übungen konfrontiere ich meine Teilnehemer/innen relativ schnell mit solchen Situationen, damit sie im Laufe des Seminars damit umgehen… Read more »

Featured Image

Lampenfieber war gestern

Lampenfieber was ist das genau? Woher kommt Lampenfieber? Immer wieder werde ich gefragt: „Gary wie machst du es, dass du so ruhig bist, wenn du vor Anderen stehst“. Meine Antwort: „Mir gehts es genauso wie dir, ich bin ebenso nervös wie du“. Aber ich kenne Tricks um ruhiger zu werden und die Nervosität, das Lampenfieber… Read more »

Featured Image

Praxistipps gegen innerliche Unruhe & Redeangst überwinden

Schon seit Wochen fühlst du eine Unruhe in dir, wenn du an deine kommende Rede denkst. Eine innerliche Unruhe beklemmt dich. Ich kenne das auch! Redeangst überwinden ist aber nicht schwer, daher gebe ich dir heute einige Praxistipps mit.   Was verrät unsere innerliche Unruhe? Es ist unserer Stimme, die unsere innerliche Unruhe oder Redeangst… Read more »